Всесвітній день закоханих – 14 лютого
Сьогодні увесь світ відзначає Всесвітній день закоханих. Досить часто лютий називають місяцем кохання. Однак, чи замислювались ви коли-небудь, яку користь приносить нам кохання?
Отож, переваги КОХАННЯ для нашого здоров’я:
Збільшує тривалість життя. Дослідження показують, що одружені люди, а також ті, хто перебуває у здорових відносинах, зазвичай живуть довше. Переваги цих відносин можуть навіть знизити ризик серцевого нападу, розвитку деяких видів раку.
Підтримує здоров’я серця. Дослідження показують, що ті, хто живе у здоровому, щасливому шлюбі, мають нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань у порівнянні з тими, хто перебуває у стресових стосунках або самотній.
Зменшує депресію. Закоханість, одруження та підтримка здорових стосунків зменшують почуття ізоляції та депресії як у чоловіків, так і в жінок, одночасно збільшуючи їхнє почуття щастя.
Почуття любові, турботи та безпеки зміцнює імунну систему та знижує ймовірність застуди та інших вірусних інфекцій. Ті, у кого є підтримка люблячих людей швидше одужують від хвороб.
Знижує кров’яний тиск. У щасливих подружніх пар показники артеріального тиску кращі, ніж у тих, хто нещасливий у шлюбі або не одружений.
Зменшує тривогу. МРТ показало, що в тих людей, які мають стабільні, тривалі відносини, у них вища активність та активація в частині мозку, що відповідає за реакцію задоволення та менша в тій, що пов’язана з тривогою.
Знижує рівень стресу. Через безпеку та підтримку у здорових стосунках, ви з меншою ймовірністю відчуватимете стрес. Коли у вас є партнер, він вам допоможе у важких ситуаціях та емоціях.
Полегшує гострий чи хронічний біль. Подібно до того, як кохання зменшує тривогу, воно також може підвищувати активність в області мозку, пов’язаної з контролем болю. Щасливі подружні пари рідше скаржаться на біль у спині та головний біль.
Допомагає кишківнику. 80% імунної системи знаходяться у кишківнику. Почуття любові може допомогти живити і підтримувати ваш життєствердний мікробіом кишківника та боротися зі шкідливими бактеріями, через які ви почуваєтеся погано.
Поліпшує сон. Оскільки любовні стосунки призводять до меншого стресу, ви з більшою ймовірністю добре спатимете та відчуватимете себе відпочившим, коли прокидаєтеся вранці. Напруженість знижується, коли ви почуваєтеся коханими.
Підтримуйте один одного! Кохайте! Цілуйте! Обіймайте! Цінуйте кожну мить! Допомагайте наближати Перемогу!
Новини Сокирянщини – Північно-Бессарабський край в Україні