Наиболее опасные и безопасные продукты для детей-аллергиков

Пищевая аллергия – проблема, с которой сталкивается много молодых родителей. Из-за этого заболевания трудно вводить первый прикорм, есть ограничения в рационе.

Не всегда аллергию удается выявить у ребенка в раннем возрасте. Проблема состоит в том, что родители не всегда придают значение таким симптомам, как беспокойство и раздражительность.

Пищевая аллергия может появиться в очень раннем возрасте. Как правило, это реакция организма малыша на коровье молоко и молочных продукты, которые употребляет мама. Через грудное молоко эти продукты попадают в организм младенца и могут вызвать рефлюкс, кровавые примеси в стуле, экзему и беспокойство.

Некоторые дети подвергаются аллергии только после введения прикорма. Это также может выражаться в проблемах со стулом, но в особо тяжелых случаях продукт может спровоцировать смертельно опасный анафилактический шок, рвоту и диарею.

Какие распространенные симптомы пищевой аллергии у детей?

• Сыпь на теле;
• Затрудненное дыхание и хрипы;
• Отекает язык, губы или все лицо;
• Кашель;

Согласно последним исследованиям, количество деток с аллергией по сравнению с прошлыми десятилетиями возросло на 50%. К тому же, как известно, большой процент детей перерастает аллергию на молоко еще в детстве. Однако, на сегодняшний день это происходит гораздо медленнее.

Было проведено интересное исследование, показывающее, что больше всего подвержены аллергии дети, рожденные осенью или зимой. Это связано с недостаточным количеством витамина D.

Это заставляет задуматься о безопасном первом прикорме. Чтобы составить план, обратитесь к детскому аллергологу и выявите, на что аллергия конкретно у вашего ребенка.

Какие продукты считаются наименее аллергенными?

• Яблоки и яблочное пюре – идеально для первого прикорма. Его можно смешивать с пюре других фруктов: персиков или манго. Сладкие домашние яблоки полны витамина С;
• Персики – источник фолиевой кислоты и витаминов Е и К;
• Брокколи – клетчатка, витамины С, К, фолиевая кислота;
• Авокадо – мягкие и ароматные, эти фрукты насыщены мононенасыщеными жирами, клетчаткой и магнием;
• Тыква – источник клетчатки и витамина В6;
• Морковь – бета-каротин, калий и витамин К;
• Мясо индейки, курицы или баранина – нежирное мясо, практически гипоаллергенно;
• Рис и овес – клетчатка и железо. Отлично сочетаются с мясом курицы или индейки;
• Сладкий картофель насыщен кальцием, витаминами группы В и селеном.

Каких продуктов стоит опасаться?

1. Цитрусовые;
2. Помидоры;
3. Свинина;
4. Горчица;
5. Гречка;
6. Орехи;
7. Молочные продукты;
8. Соя;
9. Пшеница;
10. Дрожжевое тесто;
11. Шоколад;
12. Ягоды и др.

В этой статье мы рассказали, какие продукты стоит давать ребенку-аллергику, а какие не стоит. Чтобы выявить у малыша аллергию, необходимо пройти специальный тест, показывающий реакцию на распространенные продукты и вещества. До консультации с врачом не вводите в рацион ребенка потенциально опасные продукты.